第二天早早，云生与名珠按照计划训练。

        名珠将走马桩的练习方法一一告诉云生。

        云生蹲立马步，两臂张开，手腕上各挂一个五十斤的水桶。

        站立了约一个时辰，云生已是双腿发麻，四肢发颤，额头冒汗。

        名珠一看也差不多了，喝道：“起步。”

        云生起步前移，由于站立太久，双腿有些酸麻。刚一起步，猛然一个趔趄，水桶险些从手腕上滑下。

        云生赶紧调整，水桶中的水这才没有洒出。

        云生适应了一会儿，大步前行。

        从一列由低到高再由高到底的木桩上箭步跨过，再折返回来。

        此桩名为高低桩。

        一组十个来回，云生疲于奔波，至十个回合完成时，云生早已是累得满头大汗，气喘吁吁。

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