陈昭立马就行动了起来。
再度研读了几遍长生诀后,便按照其中的指引,开始尝试修炼起了长生诀的《内功篇》。
五心朝天打坐,盘足坐定,双手握固。
‘双眼内视,叩齿鼓漱,舌抵上颚,排除杂念……’
意念守丹田,想象丹田有热气,将热气沿尾闾、肾关、夹脊、天柱、玉枕、泥丸运行。
再从泥丸沿神庭、鹊桥、重楼、膻中、丹田下行,完成小周天循环。
“……”
陈昭试着感应了一下。
大概半个小时后,他拍了拍身上的灰尘起身。
“热气在哪?”
陈昭叹了口气,大概想到了问题所在。
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