“呼，哈！”

        “呼，哈！”

        培训中心，训练场内，陆湛正在挥汗如雨。

        此时的他已经趁热打铁，修炼了一个小时。

        ……

        “呼，呼，呼！”

        训练场内的陆湛，身形快若脱兔，每一次出拳，都能带起强烈的拳风。

        这般刚劲有力的表现，却是与他之前的绵软无力，形成了鲜明的对比。

        ……

        “不只是力量，速度，我身体的柔韧性也大大增强了。”

        “甚至这才是最主要的变化。”

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