但是钟黎似乎用不着那么麻烦，他这直接一眼看穿。

        炼气炼气，这只食不炼自然是不行的，将灵气吞入体内只是修行的第一步，接下来要对灵气进行驯服与炼化。

        如何驯服与炼化呢？

        那自然是运行周天。

        其中周天又可以分为小周天和大周天。

        所谓的小周天其实就是常说的打通任督二脉了，灵气在任督二脉之中运转，那就是运行小周天。

        至于大周天则就不止局限于任督二脉了，而是要流转整个奇经八脉再加上十二正经。

        因此，炼气修为也因为这大小周天的不同而被分为三层。

        只运转小周天的是炼气初期，也就是炼气一二三层。

        到了四五六层之后，灵气将开始扩展到奇经八脉。

  The content is not finished, continue reading on the next page