果然，体质是可以提升的。

        何况林十一才十七岁，年轻的很。

        可光脑查到的方法五花八门，种类多样，差别也很大！

        那些见效快的，林十六也不敢让林十一去练，把人练废了怎么办？

        最好的方法自然是找专门干这个的医生询问，但价格不菲，在星网上询问一次就要五百星币。

        不是没有这星币，是怕被骗，本来星币就不多，到时候被骗了怎么办？难道在这垃圾星报警吗？

        笑死，报警给人添点乐子吗？

        关键还是穷，经不起骗。

        找不起医师，那就看看军方的官网，看看那里有没有提升体质的方法公开。

        这一看，还真有，只是和星网上的那些五花八门的方法不同，军方提供的方法是最朴素的负重跑，深蹲，举重·····

        尽管都是一些老掉牙的方法，但很详细，动作哪些要注意，都有一一点出，还有补充，每日最少要摄入多少多少的营养。

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