徐子训站在讲台上，没有去动胡教习留下的那幅《枯荣古树图》，也没有再在空中虚画什么玄奥的符文。

        他只是简单地卷起了袖口，露出一截并不算十分白皙、甚至带着几分力量感的手腕，随后指了指自己的丹田位置。

        讲堂内的空气仿佛凝固了，所有人都屏住了呼吸，生怕错过哪怕一个字的震动。

        “胡教习讲‘池塘’，讲‘大旱’，那是大道的意象，是高屋建瓴的指引。

        但咱们肉体凡胎，经脉也没长眼睛，若是真把自己当池塘去旱，不懂个中分寸，多半是要出岔子的。”

        徐子训的声音平稳，去掉了所有的修饰词，只剩下最干脆、最粗暴的“干货”：

        “所谓的‘枯’，落在实操上，就一个字——‘挤’。”

        “当你们觉得元气耗尽，再也提不起一丝力气，甚至连手指都懒得动弹的时候，那是假象，那是身体趋利避害的本能在骗你。

        这时候，千万别停。”

        他伸出右手，虚握成拳，在空中做了一个狠狠拧转、挤压的动作，手背上的青筋随之暴起：

        “闭住气海穴，强行逆转小周天，把藏在经脉末梢、藏在脏腑深处的那点‘余气’，像挤湿毛巾一样，硬生生挤回丹田。”

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