仰卧起坐100个，俯卧撑100个，引体向上100个，负重爬楼三趟。

        训练量不算高，但是对于刚脱离牛马身份的何洛来说，已经是魔鬼训练了。

        等最后一趟从楼梯间出来，她浑身都淌着汗，衣服湿透，头发也成了一缕一缕。

        做了一下拉伸后，何洛便到浴室洗漱。

        洗漱完，她感觉自己都有点低血糖了。

        赶紧坐到户外椅上拿吃的。

        刚好更有甚者也将做好的白羽鸽肉和白羽鸽血发了过来。

        一碗鸽血豆腐煲，一锅干锅鸽肉。

        调料不算很丰富，但是完美的呈现了鸽肉本身的鲜味和嚼劲。

        这些不同于普通物种的怪异生物，它们的肉质和味道本身就有独特风味。

        而更有甚者的野外露营式做菜法，更让这两道菜多了不少意趣。

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