早上五点半，天边泛起鱼肚白，太阳还没升起，苗九娘的闹铃准时响起。

        她睁开眼，刚要下床，身上传来一阵酸痛，胳膊和腿上挂上了千斤重的秤砣，动一动都疼。

        苗九娘坐在床上缓了一分钟，咬咬牙深吸一口气，猛地起身下床快速穿好作训服，洗漱，走出宿舍。

        早上6点，晨光熹微，所有人准时出现在训练场。

        宋白薇笑着问：“昨晚睡得很香吧。”

        众人沉默。

        累成那样能不香么。

        宋白薇又说：“既然休息好了，咱们开始新一天的晨起训练吧，先定个小目标，跑个20圈，跑完之后再做100个深蹲，做完再去上课。”

        众人一声不敢吭，她说什么就是什么，快速站到跑道上进行晨起训练。

        晨起训练完毕才解散去上课。

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