闭上眼，深吸一口气，再缓缓呼出。

        丹田里北冥真气在经脉里流淌，像一条无形的河流悄无声息。

        他引导着这股真气，开始周而复始的循环。

        真气从丹田升起，经会阴，过尾闾，沿督脉一路上行。

        像温吞的水流，不急不缓。过命门，那股真气更浓了些，像有什么东西在腰后缓缓涌动。

        过夹脊，那股涌动感更强。过大椎，真气涌上后颈，整个后脑勺都暖洋洋的。

        至百会，那股暖意从头顶浇下来，整个人像泡在温水中，舒畅无比。

        然后真气沿任脉下行。过印堂，那股暖意从眉心往下走，像有人用温热的指腹轻轻按压。

        过膻中，胸口暖洋洋的，心跳都平稳了几分。过巨阙，那股暖意沉下去，最后归入丹田。

        一个大周天。

        【北冥神功熟练度+276】

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