几个人出去后就感觉到了自己现在的状态。线条很活跃。

        吴秘书犹豫了一下，也跟着出去了。他只觉得身上很暖，有一种懒洋洋的感觉。

        于梦从舒适的状态中醒过来，他看向吴秘书，“我们是不是有那种人喊的喇叭。”

        “有，怎么了？”

        于梦笑了，“让我们宗门的人都出来晒太阳。至于能提高多少，看运气吧！”

        “战士也都出来吧，如果怕丢人，不愿意也不强求。小黑屋的人也让人拽出来，这是提升的好机会，刚才我没反应过来，耽误了不少时间。”

        吴秘书高兴地去办了。十分钟左右，大喇叭的声音响起，“所有人，所有人，都到院子里晒太阳！有好处！快点，腿快有，腿慢无，小黑屋的人也出来。速度要快！”

        肖文把杜文和又拽到了外面，田队长把炎磊也拽了出去。他们看着于梦，“我们怎么做？”

        “你们平时怎么练的，现在就怎么练呗。”念念在一旁嘟囔着。“看四姐也没用，这得自己琢磨。”

        于梦认同地点点头。“没有固定的模式，你觉得舒服就行。”

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