“精力提升”第二阶段的体质变化，也已经彻底完成。

        最直观的变化就是，身材的确变成女生眼里的薄肌。

        腹肌明显，背阔微微外展，肩膀也宽了一些，穿上衣服虽然看不到爆炸的肌肉，但明显能将衣服撑起来。

        不容易啊。

        这都是我每天五公里跑出来的。

        除了肉眼可见的身体变化。

        其他内在的变化同样不少。

        精力的确大幅度提升，每天深度睡眠六个小时，效果甚至要比之前睡七八个小时还要好。

        简直了。

        青山父母一辈子的梦想。

        而且。

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