“谢师姐传授法门，师弟记住了。”

        “记住了？”刘燕脸上笑容好看，“你释义一遍。”

        “脚趾如爪紧扣桩面，头顶如被线牵引脊柱中正，含胸拔背使气机顺畅，双膝稳固而腰胯如轮盘般灵活。”

        “对的，好好练，有不明白的地方来问我，或者问四师兄。切记，不要去打扰别人，大家都很忙。”

        “师姐，”崔浩及时叫住刘燕，“练到什么是头？”

        “开始要求你抓稳桩面，之后在桩上打破碎拳，到时会有步法传给你。”

        停顿一秒刘燕补充道，“尽量坚持久，桩功是打熬气血的基本办法。”

        崔浩抱拳表达感谢。

        要求抓稳桩面，所以动作只是能扎马步，让脚底与桩面紧密贴合，不能叉开腿站上面。

        有不错的底子，崔浩在桩上只坚持约两刻钟，腿抖得厉害，被迫离开梅花桩，坐在地上喘息，并在心里盘算着。

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