叶凡指着水缸说道。

        少妇们争先恐后地舀水，咕咚咕咚喝了下去。

        刚喝完，就觉得肚子里暖洋洋的，一股热流顺着四肢百骸游走，浑身都舒服得想叹气。

        “这水……真管用，我好像能感觉到那股劲儿在动！”

        “我也是，手脚都热烘烘的！”

        “叶凡，接下来我们该怎么做？”

        众女激动万分，大家都感激地看着叶凡，等待着他下一步指示。

        叶凡笑着指点：“别慌，盘膝坐下，跟着我念口诀……”

        他教的是最基础的吐纳法，简单易学。

        少妇们学得认真，很快就进入了状态，院子里安安静静的，只剩下均匀的呼吸声。

        过了约莫一个时辰，林冲婆娘第一个睁开眼，活动了一下手腕，竟感觉浑身充满了力气，忍不住一拳砸在旁边的老槐树上。

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