“挺厉害啊你！看来是我小瞧你了。”林薇一边说着，一边拿了两块大号杠铃片，嘴角勾起一抹坏笑，“再给你加20公斤，这你要是能推起来，就算你厉害！”

        70公斤，已经是等同于自身体重的重量了。

        在健身圈子里，很多人卧推100公斤张口就来。

        可实际上卧推的成绩，更取决于自身体重。

        让两个体重分别是60kg和100kg的健身爱好者，同时去卧推100kg的杠铃，谁难度更高一目了然！

        一般情况下，自身1倍重量便是一个分水岭。

        能够举起自身1倍重量的，就已经算是入门了。

        如果能举起自身1.2倍重量，基本是健身达人的水准；如果能举起自身1.4倍重量，那更是屈指可数，谁见了都要夸一声厉害。

        再往上，基本就是所谓的大神级了。

        属于打破人体极限的天花板级别。

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