8，10，12，15……

        配速15，他跑得很轻松。

        加到18，呼吸开始加快，但还在可控范围。

        再加到20。

        这是他从来没跑过的速度。

        上学的时候，体测一千米都能要他的命。

        现在呢？

        秦风在20的配速下跑了三分钟，心率稳得很。

        心里默默评估了一下。

        耐力和速度，应该算是比较牛逼那一层次了。

        秦风关掉跑步机，走向力量区。

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