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酒店的运动区在二楼,不大,但器械挺全。
这个点没什么人,只有角落里有个老头在慢悠悠地踩椭圆机。
秦风选了一台跑步机,按下启动键。
速度慢慢往上加。
8,10,12,15。
他在15的配速下跑了十分钟,呼吸平稳,心率稳定。
加到18。
腿迈得更快了,呼吸开始加重。
加到20。
全速奔跑。
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