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        酒店的运动区在二楼，不大，但器械挺全。

        这个点没什么人，只有角落里有个老头在慢悠悠地踩椭圆机。

        秦风选了一台跑步机，按下启动键。

        速度慢慢往上加。

        8，10，12，15。

        他在15的配速下跑了十分钟，呼吸平稳，心率稳定。

        加到18。

        腿迈得更快了，呼吸开始加重。

        加到20。

        全速奔跑。

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