进入厨房，看到燃烧着的丹炉，云芝瞬间就明白了小师弟在干什么。

        这肯定是仙子的办法。

        云芝打开炉门，把陆阳拉了出来。

        陆阳的衣服已经化作灰烬，陆阳自己浑身焦黑，宛如焦炭，唯有说话的时候才能通过牙齿判断他的嘴在哪里。

        “大师姐……”陆阳见到大师姐就像见到救世主。

        然后陆阳就听见大师姐训斥一旁看热闹的不朽仙子：“仙子，炼体一事怎么能走捷径，只是简简单单的放在丹炉里烧，若是日后留下隐患又当如何？”

        “想要炼体，当要负重训练，熬炼筋骨，练到倒地不起，榨干身体每一寸力量，仍要扶起来继续修炼，如此才能突破肉身极限，才是正统的炼体之法。”

        焦黑的陆阳脸色瞬间煞白，尘封的记忆涌上心头。

        他刚进入宗门的那一年，大师姐为了给他打下坚实的基础，日夜磨炼他的身体，到了筑基才终于放过他。

        那段时间搞得他痛不欲生，生不如死，回想起来就忍不住颤抖。

        大师姐的炼体法可丝毫不比仙子的轻松啊。

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