“先锻炼吧。”

        说罢还对着胡道虎提醒道：

        “以后都是锻炼完了再吃早饭，你起床就过来就行了。”

        胡道虎连忙拱手：

        “好！道虎记住了。”

        接着陆老就开始给胡道虎讲述养生功的练习手段。

        其实就是形意拳的五行拳。

        劈拳对应金，锻炼有益于肺。

        钻拳对应水，锻炼有益于肾。

        崩拳对应木，锻炼有益于肝。

  The content is not finished, continue reading on the next page