“切莫要总盯着近处翻腾的浪花或摇晃的甲板，那会让你愈发不适。”

        程处默等人闻言，立刻努力瞪大眼睛望向远方，果然感觉那烦心的晃动感减轻了些许。

        “此外，呼吸调匀。”

        秦明继续道：

        “深吸缓吐，莫要因为不适而紧张憋气。”

        “还有一点，就是按压穴位。”

        秦明伸出自己的手，在手腕内侧比划了一下，

        “此处名为‘内关穴’，约在腕横纹上三指处，两筋之间。”

        “感觉不适时，用拇指用力按压，以有酸胀感为宜，左右手交替，能止呕安神。”

        程处默等人听得连连点头，笨拙地在手腕上摸索着。

        “最后，若实在不适，不必硬扛。”

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