秦风看着镜子里头，中年人那张有些狰狞的面孔，知道他这是到极限了。

        于是，立马用双手兜着他的肘关节，防止他因为脱力伤到关节。

        可就在秦风准备，帮着往上送一点时。

        中年人却叫住了他：“不用帮，我自己能行！”

        说罢，他便咬着牙，使出浑身力气，再次向上推举了两个。

        直到彻底力竭，这才在秦风的帮助下，缓缓将两个哑铃放在地上。

        中年人双手有些脱力，气息也彻底乱了，笑着活动了两下胳膊说道：“岁数大了，不顶用了，我年轻那会儿啊，这么大个儿的哑铃耍着跟玩一样。”

        “做他五十来个一点儿不费劲，现在才十来个就不行了。”

        秦风可不认为他在吹牛，人会随着年龄增长流失肌肉。

        到这个岁数，还能保持如此低的体脂率，如此高的肌肉量。

        说明这么些年，他一直都在持续高强度锻炼，从没间断过。

  The content is not finished, continue reading on the next page