老老实实的跳进弹坑，奋力爬上来后，踩过梅花桩，白飞便到了最后100米的直线冲刺。

        扑坑这个动作，白飞迟早要学会。

        上一次是有自知之明，但这一次，白飞相信自己一定可以的。

        不过扑坑这个行为也用不了多久了。

        等新的400米障碍训练大纲出来了以后，扑坑就属于犯规行为了。

        包括白飞那种攀云梯的方式也将被列入犯规。

        不过那又怎么样，帅就行了。

        冲刺完最后的100米以后，汗没冒几滴，但胸口的肺有种快炸了的感觉。

        四肢也同样酸软无比。

        再加上它的危险性高。

        这也是很多人都不喜欢跑400米障碍的原因。

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