感受到学弟的关心，苏婉玉心里暖暖的。

        接着又随意的闲聊着，姚凤仪说起了张凡今天给赵菲萱调理身体的事儿，听得苏婉玉大感新奇。

        张凡继续看着大篆文献，这篇练气术非常高深，记载了练气的深层理论。

        其实这理论很简单，通过呼吸吐纳，经过肺经换气，排除气血里的污浊，让气血达到纯净无尘，从而洗涤全身，最终洗髓。

        练气术之所以被后世推崇，也正是因为可以洗髓。

        因为骨髓是人体的造血中枢，完成洗髓后，气血焕然一新，犹如换了新血，因此有洗髓换血一说。

        道书曰，气血为养。

        得到焕然一新的气血滋养，固本培元，性命升华，可以脱胎换骨，突破后天极限，达至先天境界，也就是成仙了。

        所以练气术，乃是洗髓脱胎的成仙之术。

        然而理论是简单，具体要如何做到，却是非常高深。

        这篇大篆文献，就是记载了一些具体的修练方法。

  The content is not finished, continue reading on the next page