他掰下一小块，就像吃零食一样，直接放进嘴里嚼食，味道还挺不错。

        清理完东西，姚凤仪也收拾完了，一起出去散步遛腿，随后就回来晚练双修。

        练到十点多，一阵高亢的欢声之后，姚凤仪的娇躯瘫软在张凡怀里。

        张凡抱起尤物姐姐去浴室，冲了个热水澡，姚凤仪在他怀里入睡了，他打坐入静，修练雷法内丹，自然而然的睡意来袭，顺势躺下。

        然而在睡眠之中，神念意识映照梦境，与入睡之前是一模一样，依然还在打坐。

        似乎是身体躺下入睡，进入了休息状态，而精神意念也达到了入静的状态，内丹功法自然运行。

        第二天，感应天时醒来，雷打不动的晨练，练完做饭，饭后吃了些药材，然后就上班去了。

        来到天缘居，却见三个中年人蹲在门外，衣装有些邋遢，嘴里叼着烟，面相神态很是懒散，一副游手好闲不务正业的模样。

        见到张凡走过来，三人就打量着张凡，一人起身问道：“小伙子，你是不是张玄龙？”

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