如果能在运动期间保护好自己，或者是运动之后快速进行冰敷，可以大幅缓解这种症状

        如果是经常进行类似运动的话，其实身体很容易适应。

        忘川心中已经有了计较。

        自己每天进行几个小时的锻炼，手臂的适应能力很强，但是如此高强度的剧烈运动，第二天也会引起不适。

        最好是把时间拉长，工作一阵，然后休息一阵，给肌肉一定的松弛休息时间，明天就不会出现这种症状。

        等等！

        忘川突然露出诧异之色。

        为什么游戏里过度劳累，也会导致第二天出现延迟性肌肉酸痛？

        这合理吗？

        他把心中疑惑跟陈锋、黑炭一说。

  The content is not finished, continue reading on the next page