这也就导致宇航员根本用不到自己全身绝大部分的肌肉，不是他们不想用，而是根本没有办法用得到。

        就如同瘫痪在床的病人一般。

        众所周知，如果一个病人长时间瘫痪在床，就会肌肉萎缩，甚至是骨骼流失。

        为了保证自己的肌肉和骨骼不流失，宇航员每天大概需要锻炼两个小时以上，才能够保证自己的健康。

        而随着他们在太空滞留的时间越来越长，他们的身体就需要消耗更多的能量来适应失重的环境。

        更重要的是，国际空间站上的防护措施，根本没有办法完全抵御来自外太空的强辐射。

        短时间内，这些辐射不会对人体造成太大的影响，但随着时间拉长，这些辐射一定会更深层次的影响人的身心健康。

        迄今为止，在太空当中单次停留时间最长的宇航员，来自于老白熊部落。

        这名宇航员在太空上足足待了473天17小时零58分钟！

        他一生总共完成了两次太空飞行，总共在轨上停留的时间达到了678天！

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