第594章第594章

        “腿部力量和反应速度，看起来很不起眼，但实际上要长期练习，养成一个习惯，才能在搏斗当中取得成效。”

        刘小军说完话回到了队伍当中，王海云不明白怎么练习腿部力量和反应能力。

        李卫国只能尴尬的笑了笑，向秦霄北和苏念念请教训练的方式。

        秦霄北简单说明。

        “腿部力量是每天都要练的，在长时间的练习之下，腿部力量会越来越厉害。”

        “你们的训练方式没什么问题，只是不太注重腿部训练而已，只要根据这个办法去训练，短时间之内应该能有一定的成绩！”

        “但是前期训练应该是挺痛苦的，最好搞一个魔鬼训练的模式，让身体尽快的适应强度。”

        “当然了，魔鬼训练也要循序渐进。”

        秦霄北说的很有道理，王海云一开始心里还是不服气，听着他说的那些训练方式，心里的不服气一点点的消失了。

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