通过表层肌群的协同收缩，维持躯干的抗旋、抗伸、抗倾能力，为双链力传导提供稳定中枢锚点。

        同时，核心筋膜的张力重新调整，通过筋膜的牵拉张力，弥补肌肉力量的不足，进一步稳定核心支点。

        确保后表链蹬伸力与前表链摆动力能够通过核心有效整合，避免力的泄漏。

        接着骨盆支点的“中立位复位”是力传导耦合再顺畅的关键衔接，60-70米的骨盆前倾或侧倾，导致双链衔接错位，而二次爆发时，身体通过核心与髋周肌群的协同，实现骨盆中立位复位。

        髂腰肌（前表链）与臀大肌（后表链）是调整骨盆位置的核心肌群，中枢神经优化二者的发力平衡，前表链髂腰肌适度放松，避免骨盆前倾。

        后表链臀大肌适度收紧，避免骨盆后倾。

        同时调动髋外展肌群协同发力，纠正骨盆侧倾。

        让骨盆回归中立位。

        确保前后表链的附着点位置正常。

        发力方向一致。

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