第二重帝躯，代表锤炼躯干。

        第三重龙脊，代表锤炼脊梁。

        第四重四极，代表锤炼四肢。

        第五重金铸，代表锤炼表皮。

        第六重天筋，代表锤炼筋膜。

        第七重星骨，代表锤炼骨骼。

        第八重神腑，代表锤炼内脏。

        第九重元血，代表锤炼血液。

        第十重灵窍，代表锤炼穴窍。

        这其中一旦能够突破至灵窍境界，达到玄变大圆满，便有一个极其特殊的称呼。

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