第489章：发枪！真家伙！（三章合一）

        一周时间，在枯燥与痛苦中缓慢流逝。

        对于训练基地里的二十位明星而言，这七天过得就像七年。

        每天清晨六点准时出操，绕训练场跑三公里——是的，从第二天开始，苏寒就把晨跑固定为日常项目。

        然后是队列训练，一练就是一上午。

        下午是体能训练：深蹲、俯卧撑、仰卧起坐、鸭子步、蛙跳……各种花式虐腿。

        晚上看新闻联播，然后整理内务，九点半准时熄灯。

        中间穿插着无数次紧急集合——有时在凌晨两点，有时在凌晨四点，有时甚至一晚来两次。

        从第三天开始，艺人们逐渐适应了这种节奏。

        林笑笑不再哭了，虽然还是会红眼眶，但至少能咬牙坚持完训练。

        孙大伟的相声包袱越来越少，取而代之的是训练时的闷头苦干。

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