停了，就真的没希望了。

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        晚上，练功。

        龟息功。

        他已经连续练了一个月，每天两个小时，雷打不动。

        效果，有。

        但很慢。

        有时候，他能感觉到腰部有热流经过。

        有时候，他能感觉到右臂有微微的刺痛。

        但大多数时候，什么都没有。

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