赵海龙蹲在旁边，看着苏寒那条缠着纱布的右臂，又看了看自己那双完好无损的手，心里那股劲儿翻腾得厉害。

        “苏教官，您这到底是怎么练的？”

        “我这两只手好好的，连三分钟都撑不到。您右手伤成那样，还能撑八分钟。这差距也太大了吧？”

        苏寒活动着右臂：“不是力量的问题，是心态的问题。”

        “心态？”

        “对。你托着水壶的时候，是不是一直在想‘别晃、别晃、千万别晃’？”

        赵海龙愣了一下：“是。我就是这么想的。”

        “那就对了。”苏寒说，“你越想‘别晃’，就越紧张。越紧张，肌肉就越僵。越僵，就越容易晃。这是个死循环。”

        “那应该怎么想？”

        “什么都别想。”苏寒把右臂伸出来，手掌朝上，做了个托举的动作，“把注意力放在呼吸上，一呼一吸，慢慢来。心跳慢了，手就稳了。手稳了，水就不晃了。”

        赵海龙若有所思地点了点头。

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