墨玉跟牛萍萍跟上，学着她的动作。

        她们第一次这样锻炼，动作都做的比较慢，没做几个就举不动。

        尤其是牛萍萍，艰难做几个，就停下，“哎呀，不行了！我不做了！放弃放弃！”

        郁颜也没勉强她，继续做自己的，她也坚持不住，“再做20个就休息，20、19、18……”

        等结束一轮，郁颜停下，站起来休息，原地走几步，又接着第二轮。

        如此运动了几轮，她觉得腹部不是自己的一样，发麻了……

        从桌子下方，拿了两瓶水，充当哑铃，抓着水双臂打开，举高又放下，如此反复着。

        牛萍萍见她们，举的手臂都在那打颤，还咬牙坚持，“狠人！”

        她没举水，只跟着空手举起放下，做了20个，就累了放弃。

        手臂运动结束，郁颜带着丁墨玉，开始高抬腿练习。

  The content is not finished, continue reading on the next page