“内调方面，我给您开个方子。”陈启明在笔记本上写下几味药名——

        【淫羊藿、肉苁蓉、巴戟天、枸杞、当归、川芎、熟地、黄芪、白术、茯苓。】

        他一边写一边解释：“前三味是温补肾阳、强筋健骨的主药；中间几味养血活血、补气益精；后面三味健脾祛湿，固本培元。这个方子，既能祛除您体内积存的寒湿，又能温补亏虚的肾阳，还能活血化瘀，疏通受损的经络。您照方抓药，早晚服用。”

        梁友民听得连连点头。

        他虽然不懂中医，但陈启明说得条理清晰，让他心里踏实。

        “外治方面，除了继续按摩那几个穴位，我再教您一个艾灸的方法。”陈启明在笔记本上画了几个简易人体穴位图，标注出关元、气海、肾俞等位置：“每天睡前，艾灸这些穴位，每个穴位灸十分钟左右，以皮肤微红为度。艾灸的温通之力，能更好驱散寒湿，温养经络。”

        梁友民接过笔记本，看着那些穴位图，心里已经跃跃欲试。

        第一百二十七章我要变强

        这种事，对男人来说，比什么都重要。

        尤其是久病逢甘霖，尝到甜头之后，更是迫不及待想要更多、想变得更强。

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