沈青继续开口道:“我刚说了,呼吸是打气筒。而桩功,就是一把锁,把气血死死锁在体内的锁。”
“通过这种极度扭曲、高度绷紧的静态姿势,将你体内狂暴散乱的气血,死死挤压进皮膜深处!”
“只有这样,才能为你锻造出真正的无漏之躯!”
“来,跟着我的动作!”
江岳放下手中的水壶,点头走到场地中央,立刻学着沈青的模样,双腿微曲,双臂虚抱。
然而,看起来简单的姿势,一旦真正上手,江岳才体会到其中的恐怖。
浑圆桩对脊椎的拉伸幅度、骨盆的后倾角度,以及双膝内扣的发力点,要求严苛到了堪称变态的地步。
这完全违背了人体常规的生理发力习惯和骨骼结构。
它在极度压榨着人体深处那些平时根本锻炼不到、甚至毫无知觉的深层稳定核心肌群。
仅仅站了不到三分钟。
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