随着周衍的口令,众人虽然满腹狐疑,还是照猫画虎地摆开了架势。
“膝盖弯下去!谁让你站直了?”
“腰挺直!脊柱要像一条潜伏的龙,随时准备升天,不是让你像虾米一样拱着!”
“闭眼!调整呼吸!三吸一呼!”
“要呼吸,而且不仅是呼吸!要在呼吸的过程中,把能量的循环也纳入进去!”
“能量的循环,才是混元桩最关键的一步!”
周衍穿梭在队伍中,手中的教鞭时不时纠正着众人的姿势。
起初,大家还觉得挺轻松。
这不就是蹲马步的变种吗?虽然姿势怪了点,但不用跑不用跳,简直是摸鱼神器啊!
可是。
仅仅过了三分钟。
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