王国军和于福三一听，都若有所思地点了点头。

        王国军问道：“雷吨，力量传导效率，这个大概意思我明白，你能讲得更明白一点吗？”

        这时其他的队员都过来了，还有武警体工大队的陪练员们。

        雷吨将力量传导效率的定义讲了一遍，然后用训导的语气大声说道：

        “记住，出拳之前一定要放松，忘掉你的胳膊、你的肩膀，让力量从地拔起，经过送腰，拧胯送肩，让全身的力量通过力量传导链，最后通过胳膊，将全身的力量像鞭子一样一节节甩到拳头上去。”

        “再记住，拳击的劲力，和我们的传武是相同的道理，都要用整劲，用全身的力量打出一拳。”

        整个训练馆只剩下他一个人的声音，上到王国军和于福三，下到集训队员，都默默地听他讲解。

        他接着说道：“下面我给你们讲解一下具体的力量传导链是怎么回事，只有明白了这一点，才能知道怎么发力。”

        “脚，腿，臀部，腰腹胯，背部，胳膊，拳头，力量传导链包括了这些，每一次击打都要经过这条力量传导链的所有环节。”

        “记住，出拳的第一步不是挥动拳头，而是蹬脚，也就是力从地起，武术中就是这种概念，这你们知道。”

        “还有，拳与脚一定是一个节奏，脚不动，打出去的拳肯定就没有力量。”

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