《筑基基础》介绍了筑基的基本知识、注意事项、常见问题等。

        陈长生认真学习，记住了筑基的关键要点。

        "系统，记录筑基秘法。"

        【正在记录...】

        【筑基秘法如下】

        筑基时机：灵力充盈，心境平和，环境安静

        筑基准备：筑基丹×1，筑基阵法×1，护身符箓×3

        筑基步骤：

        步骤1：布置筑基阵法

        步骤2：进入阵法，静坐调息

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