训练不复杂。
主要是改掉跑姿,练核心发力。
只是陈征教她的法子,跟教别人不一样。
他也不说理论,直接自己做一遍,让李月学。
做错了,就直接上手给她掰,掰胳膊,按肩膀,踢她脚脖子调整站的位置。
第一天。
陈征让李月做个标准的弓步发力。
李月蹲下去一发力。
陈征的眉头便皱了起来。
“你这力气用了十成,打出去的就三成。剩下的都给地了。”
The content is not finished, continue reading on the next page