“这也太帅了吧!”
就算是洪磊,做完几十圈后,也能感觉到筋骨被放松的感觉。
“这招在部分拳法和刀法里也有,拳法里叫做乌龙盘打,刀法里叫做缠头裹脑,讲究的是控制重心,练好后可以运转气血,锻炼筋骨,而且不怎么费力。”
这招同时锻炼腰、背、肩、颈和脊柱,基本能把上半身练得差不多。
功夫还是要练力气的,没有力气就会和托马斯一样,身为一个橄榄球员,连续打了洪磊十几拳就后继无力,被洪磊抓住空档反击。
“现在,练吧,先练个两百圈吧。”
苏珊立刻尝试,但是她的第一次尝试就很失败。
只绕了九十度,苏珊就没法再继续,她保持着一个尴尬的姿势向洪磊求助道:“神父,帮帮我,我卡住了!”
“放松你的腰,这不是用腰转动,是用你的肩膀转动。”
洪磊服了,怎么会有人觉得自己的腰能转动360度啊,修仙者也没法把自己的腰转动360度吧。
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