“你的俯卧撑合格了,但这只是开胃菜。”
斯通指了指旁边的一块橡胶垫,又看向表盘,“三十秒休息。下一项,仰卧起坐。两分钟,及格线59个。”
“我得提醒你,少尉,手指必须交叉锁死在后脑勺,手肘必须触碰到膝盖。”
“如果你的屁股离开了地面,或者手指松开哪怕一毫米,那个动作在我这里就是零。”
卢克一言不发地走向橡胶垫,动作利落地躺下,双手扣住后脑。
“长官,我来为你服务。”
斯通军士长他走上前,两只巨大的膝盖直接沉重地跪在了卢克的脚踝上,双手死死地扣住了卢克的作战靴边缘。
这绝不是在提供支持,斯通利用他全身的重量,像铁锚一样将卢克的双脚钉死在地面上。
近乎粗暴的压法,会让受训者的腹部肌肉在发力时承受更大的反向拉力,稍有不慎就会导致抽筋。
“开始!”
随着斯通的声音落下,卢克整个人像是一根被压缩又瞬间释放的弹簧,脊椎带动腰腹爆发出恐怖的频率。
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