刘小燕脸蛋一红。

        有些嗔怪说：“大爷，你说啥呢？让俺多不好意思啊……”

        陈楚本来在炕头打坐静修。

        现在已经到了金丹期了。

        呼吸讲究3、5、7之法。

        道家修行有很多种。

        有一种是遵循奇数。

        深呼吸3秒钟，停住5秒钟，吐出七秒钟……

        如此七七四十九次为一个大循环，也叫一个大周天。（只是，大家不要尝试，千万不要对号入座。）

        之后小周天是七次。

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