沈幼冰低声传授。

        “这个方法最简单了，就是345，三秒钟呼吸，四秒钟停留让气息在穴位流走，五秒钟吐气，吐干净后，再来一个周天循环，按照石壁上的穴位走气，你慢慢的就会感觉到真气在体内流淌……去吧……”

        “多谢大姐。”

        其实，陈楚自然听到沈幼冰说的了。

        心里暗忖：没想到啊，这个45好大美脚，还懂得一些的，难道……她也是个隐藏的修行者？

        杨书恒这时候胜券在握。

        “姓陈的，我们一起进入练功房，一个小时内再出来，看我用真气把你屎打出来！”

        陈楚微笑点头。

        “行吧，废物，我们一起进去吧。”

        “混蛋！你骂谁是废物？”

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