不知不觉，半个时辰过去了。

        虽然累的没力气，但总算是完成了。

        做完三组动作，林枫又饿又累。

        但实力提升的感觉太爽了。

        正所谓筋长一寸，力大一倍，这里的力并不是力量，而是瞬间的爆发力。

        一旦全身大筋打开，动作和力量便能收放自如。

        身体的协调性和柔韧性更强，关节更灵活力量传递会更顺畅，动作幅度会更大，从而能够调动更多肌肉参与。

        发挥出更大的整体力量，且不易受伤。

        才能做到一击制胜。

        林枫感觉自己现在一个侧边踢，能一脚把人脖子踢断。

        但具体还没实验过。

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