按照系统说的，基因优化效果会随着锻炼而加快，然后林染早上起来一琢磨，基因优化不就相当于突破限制器吗？

        那他不就正好有一个现成的训练方式。

        而且还有前辈成功的案例。

        他当然知道，琦玉老师的训练法只是个梗，真正的变强，靠的是T病毒原液的基因优化。

        但配合这套训练法，效果意外的好。

        三年后，请叫我一拳超人！

        “……98、99、100个深蹲……完成！”

        林染站起身，长舒一口气，擦了擦额头上的汗。

        100个仰卧起坐，100个深蹲，已经完成了。

        接下来是100个俯卧撑。

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