不过他也摸清楚时馈锻炼的关键所在，那就是超高频率的极限锻炼，永远让身体各方面维持在承担上限的边缘。

        这样身体就会不断自我破坏修复，如此循环获得提升。

        他的蓄力跃击，就是当前最好的锻炼技法。

        每一次匍匐跃击，都需要调动全身大部分肌肉，然后进行瞬间的爆发。

        这相当浪费体力，也是对细胞的极致锻炼。

        唯一要考虑的，就是加快频率。

        他现在蓄力跳一下，要两秒左右，如果频率拉高到一秒甚至更低，就能把锻炼效果翻倍了。

        林千时在锻炼室进行着练习，时不时的就会带起一阵狂风呼啸，那速度和扑击的威势，真好似猛虎扑击一般可怖。

        时间在他的锻炼中过去，很快抵达深夜。

        林千时体力依旧饱满，如今的身板，只要不是全力战斗，一个月不吃不喝也死不了。

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