他没有丝毫耽搁，直接走进了训练室。

        赤著上身，露出线条分明的古铜色身躯，徐无异开始了每日雷打不动的功课o

        首先是《基础锻体法》。

        九个动作循环往復，早已融入骨髓。

        沉肩、坠肘、松腰、敛臀————动作標准得如同教科书。

        一遍，两遍，三遍————气血在熟悉的路径中温和流淌，滋养著四肢百骸，如同磐石般稳固的根基在无声地加固。

        每一次呼吸都深沉而绵长，胸腔起伏间，带著一种歷经千锤百炼的沉稳韵律。

        一百次標准修炼完成。

        紧接著，没有丝毫停歇，徐无异摆开了《百炼熔炉》的起手式一【熔炉初燃】。

        瞬间，他整个人的气质为之一变。

        沉腰坐马，脊柱如龙，体內那座无形的“熔炉”仿佛被点燃。

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