就跟健身时练的三大项一样。

        他知道标准的动作应该怎么做，将重量放低也完全可以做出来。

        但一旦要冲刺更高或极限重量，势必会导致动作变形，其他肌群代偿严重。

        解决的方法也很简单。

        练！

        打磨好基本功，这些都不是问题！

        他想拿第一，但并不是靠同情分，也不是靠白案的稀缺性。

        是靠手艺。

        实打实的、让人挑不出毛病的手艺！

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