第一天，他先将《大黑天寂照肉身法门》从头到尾默写了一遍，一字不差，连帛书上那些模糊不清的地方都根据自己修炼的经验补全了。

        然后他开始拆解。

        这套功法共六层，从“肉身初成”到“金刚不坏”，每一层都有明确的修炼步骤和标志特征。

        但大黑天寺的表述方式太过粗犷，有些地方甚至语焉不详，全靠修炼者自己摸索。

        真玄把每一层拆成了更细的阶梯。

        第一层“肉身初成”，他拆成了两个阶段，每个阶段都有具体的修炼目标和验收标准。

        筋骨强化到什么程度算达标？皮膜坚韧到什么程度可以进入下一阶段？力气增长多少算合格？全都写得清清楚楚。

        第二层“小有成就”，他又拆成了三个阶段。

        第三层“驾轻就熟”，他拆成了两个阶段。

        第四层“登堂入室”，他拆成了四个阶段。

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