鲜百合剥成瓣，洗净沥干，芦荟去皮切块焯水。

        热锅凉油，凌菁在“滋滋”声中下姜丝煸出香气，倒入百合转中大火翻炒，直到边缘略透明，放入芦荟块一同翻炒。

        她用小勺取适量盐和糖调味，顺手取了一小把枸杞撒入锅中，作为点缀。

        沿着锅边淋一圈猪骨鸡架高汤，快速颠炒。

        直到锅中汁水被食材吸收得差不多，百合口感粉糯微脆，芦荟嫩滑无渣就可以出锅了。

        凌菁就着热气，把菜盛放在盘中。

        【素炒百合芦荟（祛毒4%，食用后十二小时内：精神抗性增强30%，对“感知扭曲”的抗性额外提升30%。）炒菜属性：……建议售价：22城币/份。】

        这道菜风味清雅爽口，效果也正对“雾潮”的影响。

        算是尝试成功。

        凌菁选了百合和芦荟这两样食材是有根据的。

        百合本身就有清心安神之效，药用价值中包括调理失眠多梦、精神恍惚，芦荟本身富含各种营养物质，其内也含有丰富的维生素，帮助提升身体免疫力。

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