百炼金光，八九气田……”

        姜瑞看了好半天，大致了解完修炼之法。

        仅在脑中仔细过了下，迅速拿书上到二楼。

        盘腿坐下就是莽，一练一个不吱声。

        双手合气指，吐纳沉入田。

        调炁入杀经，神阙慢筑灵。

        一呼一吸间，感觉周围开始玄而又玄。

        坐定吐纳下，时间、空间、万物于此刻渐渐虚无。

        霎时间！

        上一秒还气定神闲的姜瑞猛然睁眼。

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